買い物リストをつくろう

買い物リスト

買い物に行く時に、メモを持って行きますか?

「メモって?」

今日の食事を作るために必要なもの、
買わなくてはならないものをメモした紙切れです。

お買い物に行って「今日は何を作ろうかな〜」と
考えながら買い物をしていると、次から次へと思いつきます。
使い残しやストックがあるか考えずに
必要なものをかごに入れていきますよね。
その間、安いものに惑わされ、甘いものもに手が出たり…(^^;;

あっという間に買い物かごは満員御礼になってしまいます。
底のほうに何が入っているのか忘れちゃって、
レジの時に「こんなの入れたかな?」と思いませんか?

このような状態を防ぐには、買い物に行く前に
何を作るか、何がないのかをハッキリさせて、
必要以上にお金を持って行かないようにしましょう。

予定外の買いすぎは、キッチンのムダを出す大きな要因です。
冷蔵庫のエネルギーをカットするためにも
お買い物のダイエットは必要なのです。
持ち物は、メモひとつ。こんな簡単なことで大成功です。

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